体は、コンディションを安定させるために、常にバランスをとっています。気温が高い夏には、汗をかくことで体温を一定に保っています。ありがたいことに、体が自然と働いてくれます。心はどうでしょう？ストレスに反応する心の動きに、バランスをとる働きがあると、気持ちは安定します。心のバランスは意識の持ち方で変わってきます。