体を整える

私たちは様々な環境の中で生きています。自然環境、社会環境、生活環境、職場環境、家庭環境など様々な環境と接しています。あたりまえですが、この環境の刺激を体と心は受けています。この刺激の度合いが、そのまま、体と心の反応にも影 …

2022年12月17日体を整える

「あたりまえ」に気づいた人から健幸になります。体は休むことがありません。寝ている間も、心臓が動き、呼吸が止まることはありません。私たちを守っています。この「あたりまえ」の命のお働きに、「感謝」の気持ちが湧き上がった人から …

2022年11月22日体を整える

情報過多な時代となり、「聞いた、知ってる」知識を頼りに行動することが増えているようです。私たちには大古から生き抜いてきた繊細な感覚があります。五感や六感を駆使して、食べ物を探し、猛獣から狙われることを回避してきました。私 …

2022年11月15日体を整える

ダイエットしたい、人間ドックで指摘された、など、体質を改善したい方が多くいらっしゃいます。運動、食事、サプリメントなど様々なアプローチ方法があります。自分の身体がどのように反応しているかを、自分で感じられるようになると、 …